孩子干瘦还不爱吃饭,脾胃虚弱导致的

吃遍世界各地

孩子身材干瘦还不爱吃饭该怎么办?有家长总是在抱怨,自己的孩子总是不长肉,长得跟小豆芽似的。其实这是脾胃虚弱惹的祸,孩子脾胃不好就会影响吸收,吸收不好孩子如何长肉?那么如何调理孩子的脾胃呢?

孩子干瘦还不爱吃饭,脾胃虚弱导致的

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

一、改善孩子脾胃虚弱的方法

1.营养均衡

在饮食方面,要注意均衡膳食,不偏食、不挑食,饮食有度,不过饥或过饱,三餐进食要规律,不过食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物。

2.作息规律

在作息上,充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的,所以,爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠。

3.强身健体

适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动,在流感季节要注意少去人多密集的公共场所,以减少与病毒的接触机会。

4.莫滥用药

小儿在生病后需要用药时,所选的药物要适宜,最好在医生的指导下对症并遵医嘱处理,不擅自给小儿喂药,以免滥用药物造成对小儿娇嫩脾胃的损伤。

5.遵医进补

生病期间也要注意清淡饮食,不着急进补滋补食品,必要时在中医师的指导下进食一些具有健脾开胃的药膳,以保证脾胃功能健旺,脾胃健运则肺气充实,脾气充实那么感冒也就能好得快了。

二、通过食疗帮宝宝改善症状

1.莲子山药粥

莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾虚患儿。

2.红枣小米粥

红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加水及红枣,用大火烧开后,改成小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚患儿。

3.麦冬沙参扁豆粥

沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮粥食用。适用于手足心热、便干的患儿。

声明:本文版权归原作者,转载文章仅以传播信息为目的,如果侵犯了您的权益,请与本站联系,我们将立即删除。

相关评论
相关资讯
商务合作 联系QQ:648267521