夏季宝宝食欲不振、厌食怎么办?这里有妙招

潇洒在

在夏季,天气炎热,无论是大人还是孩子都没有食欲。但是,学龄前儿童正在成长发育的关键时期,每天的营养需求是必不可少的。相信很多妈妈都有遇到过宝宝食欲不振的情况,因为这种情况在婴幼儿期是比较多见。

夏季宝宝食欲不振、厌食怎么办?这里有妙招

虽是常见但宝宝之事无小事,食欲不振会影响宝宝的营养吸收从而影响宝宝的成长,严重时还会伴有精神萎靡、低热以及腹痛、便血、胃肠道溃疡、寄生虫感染等。而长期的食欲不振不仅会导致宝宝反应迟钝、皮肤粗糙、发育不良,还会出现甲状腺功能低下等情况。

那么首先要了解一下造成宝宝食欲不振的原因一般有哪些:

1、疾病和微量元素的缺乏

胃肠道疾病、口腔感染、感染、鼻塞、臀部红肿、发烧等疾病都可能引起宝宝厌食!此外,缺乏微量元素,如缺锌,也会导致宝宝食欲不振。

2、不良饮食习惯

当宝宝被你宠的爱吃零食后,宝宝自然不喜欢吃饭。吃零食的时间不合适、吃饭的时间不规律、饭前喝太多牛奶、果汁等饮料,都会导致宝宝在吃饭时没有胃口。

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3、咀嚼能力不足

宝宝咀嚼能力不如成人,如果宝宝含食物在口中不能吞咽,或者没有充分咀嚼和吞咽,就容易导致宝宝消化不良,食欲不振。

4、天气因素

天气炎热气温高、出汗多、饮水多、胃酸被冲淡、消化液分泌相对减少、消化功能减弱以及心情总是处于烦躁状态,容易导致食欲不振。

5、情绪不佳

有些家长总是认为宝宝吃得少,于是想方设法地强迫宝宝多吃一点,而家长越是强迫,宝宝就越抵触。久而久之,宝宝反而会产生条件反射式的厌食,什么都不想吃。

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那么在宝宝食欲不振的情况下,应该怎么办呢?

1、饭前不吃零食

饭前吃零食的话是会增加宝宝的饱腹感,严重影响到孩子的食欲。所以对于食欲较差的宝宝,妈妈们最好能将孩子所有的零食或者是带着味道的饮品都先停掉,尤其是在饭前的一个小时,最好不要给宝宝吃任何的零食。

2、营造良好用餐环境

妈妈们首先要做就是为宝宝们营造出一个良好的用餐环境,这对于宝宝来说会比在严厉呵斥的环境更容易引起食欲。另外,如果宝宝真的不想吃,也不要强迫他,给他太大的压力。饭前不吃零食

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3、饮食清淡

夏季是宝宝肠胃疾病的高发期,所以家长要尽量选择高营养低油脂相对清淡的食物

4、适当给宝宝吃些粗粮

随着技术的发展,食物也是做得越来越精细,这对于我们成年人来说是没有任何影响的,但是对宝宝们却不同。食物越精细越容易导致宝宝的胃蠕动越慢,就会影响宝宝的咀嚼能力和牙齿的生长,使牙齿变得脆弱,从而影响宝宝的食欲,损害宝宝的健康。所以建议妈妈还是要偶尔给宝宝吃一些粗粮。

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专家建议:虽然宝宝并不是一有食欲不振的情况就需要去医院检查的,因为大多数宝宝食欲不振都是非病理因素引起的,且1岁以上的宝宝出现较多,所以妈妈们可以尝试在家自己通过食物调理来缓解。当然,如果宝宝情况严重,明显体重下降,发育迟缓,就得赶紧去医院检查。

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