一种水果是“维C之王”,吃一个顶10个柠檬,夏天吃可美白淡斑

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我们都知道,常吃富含维生素C的水果和食物可以帮助抑制面部黑色素,起到美白淡斑的效果。说到补充维C的夏季水果,我们通常想到的就是柠檬,不过今天小编给大家分享的一种水果,吃一个顶10个柠檬,维C含量也是十分丰富的,适合夏季想祛斑美白的女性食用。

一种水果是“维C之王”,吃一个顶10个柠檬,夏季常吃可美白淡斑

一种水果是“维C之王”,吃一个顶10个柠檬,夏天吃可美白淡斑

其实说起这款富含维C的水果我们都知道,它就是猕猴桃。猕猴桃有着“生津润燥、美容养颜”的功效,在日常生活中,猕猴桃是比较常见的水果,它的美容价值是非常高的,不管是老年人还是中年人亦或者是女性,都喜欢吃它。在众多水果,猕猴桃的维C含量可以用优秀来形容,每100克果肉中,就含有100毫克的维生素C,因此女性完全可以通过食用猕猴桃来补充维C美白肌肤。经常食用猕猴桃,可以让皮肤看起来更加滋润有弹性。想要彻底祛除色斑,食疗还需和淡斑美白品结合使用。

一种水果是“维C之王”,吃一个顶10个柠檬,夏天吃可美白淡斑

在夏季,女性很容易出现食欲不振,亦或者害怕身材发胖影响穿裙子的美丽,都喜欢通过不吃饭来减肥瘦身,这个时候,我们完全可以通过食用猕猴桃来避免这种现象的发生。猕猴桃含有丰富的纤维素和果胶,而且还含有非常丰富的矿物质镁,有促进通便的功效,夏季多吃一些猕猴桃,可帮助排毒养颜,改善食欲,还不会发胖。

一种水果是“维C之王”,吃一个顶10个柠檬,夏天吃可美白淡斑

爱美的女性,如果吃猕猴桃吃腻了的话,也可以将猕猴桃洗净去皮榨汁,通过饮用猕猴桃汁来美容养颜。猕猴桃汁的饮用,可以让人体充分吸收猕猴桃的营养物质和维C,有助于干扰黑色素的生成,预防色素在面部沉着,可起到美白肌肤和淡化色斑的效果。

一种水果是“维C之王”,吃一个顶10个柠檬,夏天吃可美白淡斑

猕猴桃被誉为“维C之王”,吃一个顶10个柠檬,适合夏季想美白肌肤的女性食用,不过想淡斑美白的话,单纯的依靠猕猴桃食疗肯定是不够的,还需结合淡斑美白品让色斑逐渐淡化。

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